Лимонная диета

В рвении похудеть мы кой-когда не вслушиваемся к голосу разума, практически муча персональное тело твердыми ограничениями. В это же время, похудеть впору без таких серьезных жертв, и помочь в этом пожалуй простая, да очень действенная лимонная диета.

Кратко о выгоде лимоновой диеты

Лимоны, содержащие много кислоты, содействуют расщеплению жиров в организме человека. Более того, лимонный сок улучшает пищеварение, убыстряет обмен веществ а также на некоторое время притупляет чувство голода. Содержащийся в кожице лимонен полисахарид, стабилизирует уровень пустыня в крови, а витамин С, в изобилии находящийся в данном фрукте, заметно повышает иммунитет.

Советы по диете

Эта диета хороша тем, что не несет с собой серьезных ограничений порциона – вне всего двух дней имеется впору практически все, избегая только жирной и пищи.

Возникает лимоновая диета с выпитого натощак стакана вожаки, в что добавлен сок одного цитруса. Это – рецепт напитка, что сооружает применять на протяжении всей диеты, умножая количество приемов с всяким последующим днем ровно на часть). Другими словами, в первый день надо выпить один стакан напитка и тд.

На седьмой день надо целиком отказаться от пищи и тянуть только воду с медом и лимоном и харчевая овражка меда).

С восьмого дня впору кушать в общепринятом режиме и тянуть воду с цитрусом, начиная с 6 стаканов и укорачивая число приемов напитка в обратном порядке. На четырнадцатый день разгрузку сооружает совершить повторно.

Особенные советы

Перед началом диеты нужно проконсультироваться с доктором – некие заболевания не позволяют применять кислые напитки
Напиток из воды с нектаром лимона необходимо пить натощак – в этом прецеденте углубляется пищеварение укажете – для его приготовления сооружает применять только теплую воду)
В дополнение к напитку впору пить еще и сухое вино хорошего качества (1 - 2 фужера) – это усилит эффект
Во окно диеты сооружает применять предельно овощей и плодов – овощи необходимо готовить на пару либо тушить, а винегреты впору заправлять нектаром лимона и маслом
После использования кислого напитка (лучше тянуть его через трубочку) надо прополоскать авторот чтобы не было обрушения эмали

Результаты

За две недели данной диеты можно утратить 4 - 5 кг лишнего веса. Сей исход можно затмить, если уделить время боевым физиологическим нагрузкам. Ну но мы со своей стороны хотим вам стремительного и устойчивого исхода!